身長を伸ばすのは小学生から!将来180cmの高身長を目指すブログ

背を伸ばす為に小学生の間に子どもがやるべき事を紹介します。遺伝では決まらない身長が伸びるメカニズムを分かりやすく解説します。生活習慣やヒントを睡眠・栄養・運動の基本的な知識と間違った知識と共に紹介しこどもの高身長を目指す。

成長ホルモンと骨を刺激する運動

肥満だけではない!やせ過ぎが身長を止める原因になっている可能性が!

【目次】 肥満による背の伸びが悪くなる理由とは? やせ過ぎの方が背の伸び悩みの原因になる事が多い! 思春期に入る前が勝負!成長期を長く引き延ばす! 肥満傾向の子どもは背が伸びにくい、というのは一般的によく言われている事ですが、本当なのでしょう…

筋肉を付けると背が伸びない?子どもの筋トレ都市伝説を解明する!固太り体質の子の身長を伸ばす方法は?

子ども、特に男の子を持つ親は、将来平均ぐらいは身長がある子にしたいと願います。 両親共に背が低い方だと、尚更。 小学校4年生の長男、先日の身体測定の結果はやはり平均より低い結果でした。 低いだけならまだ心配も早いと思いますが、めっちゃガッチリ…